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秋季坐月子吃什麼好？
秋季生產的媽媽可以利用應季的瓜果、蔬菜和穀物，盡情享受月子補身餐。秋季盛產的綠葉蔬菜中，最著名的要屬菠菜和甘藍了。菠菜含有豐富的葉酸和鋅，甘藍則是很好的鈣源。堅果類可吃花生、栗子、核桃等。 [詳細答案]
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春天坐月子吃什麼好？
菠菜含有豐富的葉酸和鋅，甘藍則是很好的鈣源。甘藍、洋蔥、番茄、紅黃彩椒和黃瓜，加上一點鹽和橄欖油拌勻，不但能促進食欲，還能滿足大部分維生素、礦物質等營養素。另外要吃些堅果，比如花生、栗子、核桃等。 [詳細答案]
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剖腹產坐月子吃什麼好，有什麼食譜介紹嗎？
可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末。瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時鮮蔬菜，口味清爽營養均衡。水果可以選用柳丁、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用。重點是開胃而不是滋補，胃口好，才能吸收好。 [詳細答案]
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高齡產婦坐月子吃什麼好？
高齡孕婦產後都很虛弱，一定要吃些補血的食物，比較適合的是桂圓、烏雞等溫補之物。要補充蛋白質，蛋白質可以促進傷口癒合，牛奶、雞蛋、海鮮等動物蛋白都應該多吃，還可吃豆製品。 [詳細答案]
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剖腹產後坐月子吃什麼好？
您好，剖腹產後坐月子期間要注意補充優質蛋白質，各種維生素和微量元素，葷素、粗細合理搭配，每天都應攝取足量的優質蛋白如瘦肉、禽魚蛋類，和新鮮的蔬菜水果，避免進食油膩辛辣刺激的食物。 [詳細答案]
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坐月子吃什麼好？有需要特別忌口的嗎？
坐月子不需要太補。產後頭一二天內，產婦儘量吃清淡的、容易消化的。以後的飲食營養要均衡。總之，要多吃蛋白質、礦物質和維生素豐富的食物，像蛋、魚、肉、蝦、豆類、新鮮蔬菜和水果等，不要吃太油膩、冰凍、辛辣... [詳細答案]
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坐月子吃什麼好？吃什麼恢復快？
月子期間的媽媽要特別注意全面均衡的營養，同時要注意健腦食品和補鈣食品的增加。多吃高鈣食品，如蝦皮，海帶，豆製品，芝麻醬，牛奶，曬太陽，同時吃鈣片也是一種直接有效的方法。 健腦食品有動物肝，魚肉，雞蛋... [詳細答案]
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夏天坐月子吃什麼好？
肉類、牛奶、蛋類、豆類、骨頭湯等等。 [詳細答案]
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順產坐月子吃什麼好？
多攝入含水量高的食物，如新鮮水果、牛奶、蛋羹、魚肉湯等。，以易消化的流質或半流質食物為主，如清淡可口的牛奶、肉湯、魚湯、雞蛋羹、稀飯、湯麵、蛋糕和水果等。水果補充維生素和礦物質，牛奶、肉湯和魚湯補充... [詳細答案]
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請問秋天坐月子吃什麼好？
月子期間的媽媽要特別注意全面均衡的營養，同時要注意健腦食品和補鈣食品的增加。多吃高鈣食品，如蝦皮，海帶，豆製品，芝麻醬，牛奶，曬太陽，同時吃鈣片也是一種直接有效的方法。 健腦食品有動物肝，魚肉，雞蛋... [詳細答案]
