您的位置:首頁>在月子期間,飲食上要注意什麼
問題 【產後】 7

在月子期間,飲食上要注意什麼

網友回答
最佳答案 孕媽媽您好,產後需要稍稍休息之後再進食。剛開始以流質或半流質食物為主,如紅糖水、牛奶、小米粥、雞蛋羹等。如果消化無礙,即可進食普通的食物,如荷包蛋、細掛麵湯、排骨湯、瓶鮮水果和蔬菜等。但要注意把湯裡的浮濁撇出去,以免使乳汁含脂過高,引起寶寶腹瀉。每天應以少量多餐為原則,在原來一日三餐的基礎i在每餐之間加一餐。每餐注意幹稀搭配,葷素結合,少吃油炸等不易消化的食物。多喝溫水。忌辛辣、硬、鹹、炸、生冷食物等,甜食也要少吃。
2016-06-03 媽媽在進行母乳餵養階段是否需要忌口?是由寶寶決定的。如果媽媽進食某些食物後,嬰兒出現不適表現——濕疹、腹瀉、便秘、腸脹氣等,媽媽才需相應限制一些食物。一般從營養學來說,媽媽不需限制飲食種類。同時母親飲食種類會影響母乳味道,這也是嬰兒今後能順利接受自己家庭食物味道的基礎。
2016-06-03 你好,根據你的描述,坐月子的時候要注意不能用冷水洗澡洗頭,要用熱水,千萬不能感冒受涼了,並且飲食上面注意吃些清淡的食物,不能吃辛辣的生冷的食物,要吃熟食。
相關用戶問答