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問題 【產後】 7

產婦生產之後能吃白蘿蔔嗎?

網友回答
最佳答案 坐月子可以吃白蘿蔔。坐月子吃白蘿蔔的好處:可增強機體免疫功能,蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。另外還可幫助消化,蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食欲,幫助消化。此外白蘿蔔可幫助營養物質的吸收,因為蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收。蘿蔔中含有的木質素,能提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞。此外,蘿蔔還所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用。不過白蘿蔔屬於寒性食物,坐月子期間也不可過量食用,食用時最好可以搭配寫熱性肉類,例如牛肉來吃,可中和白蘿蔔本身的寒性。生產過程中產婦耗氣傷血,產後氣血兩虛,坐月子期間應多吃補益氣血的食物,以恢復元氣。
2016-06-03 你好,是可以吃的。飲食以清淡為宜多吃蔬菜水果以及多喝水,充足的水分有利於尿量的增加,加快體內毒素的排出。同時注意家裡的衛生狀況,保持室內環境舒適,空氣的流通。
2016-06-03 你好!適當的吃一點點是可以的,不能多吃。飲食盡可能廣泛多樣化.多吃優質蛋白食物,多吃蔬菜水果,不要接觸有毒物質和輻射源.防止感冒,忌辛辣食物保持良好的心態。祝你健康!
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