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問題 【產後】 32

坐月子的時候可以吃堅果嗎?堅果會不會回奶啊?

網友回答
最佳答案 你好,產婦在做月子期間是可以適量食用各類堅果的,例如杏仁,核桃,開心果等等。這些堅果含有豐富的營養物質,適量食用對身體有好處,如果是母乳餵養,也利於小孩的成長發育。但是開心果熱量高,不建議過多食用,否則容易上火,造成便秘等問題。
2016-06-03 一般來說,坐月子是婦女的特殊生活階段對飲食要求是富於營養且容易消化,逐步適應逐步增加,要注意食物烹調做到多樣化。為了保證母乳餵養,應多補充帶有湯水的食物,如雞湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯、蛋花湯、豆腐湯。產婦吃雞蛋一天別超6個,但也不宜多吃,一般一天1~2個。
2016-06-03 可以呀,米飯是主食,當然要吃。只是剛剛分娩完畢的孕婦由於消化系統還非常敏感,所以剛開始的幾天最好吃流食,夏天可以多吃點綠豆粥什麼的,一周後一般就可以正常吃飯啦,而且月子期間要多吃點呀,畢竟還有要給小寶寶吃奶的,所以親,努力大口吃肉,大碗吃飯吧,呵呵
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