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問題 【產後】 10

請問寶媽們，產後有什麼辦法能催乳嗎？吃什麼催乳？

產後 產後飲食
網友回答
最佳答案 可以試一下這些催乳食譜。花生豬蹄湯：豬蹄2個、花生150克，鹽、味精適量。將除去蹄甲和毛的豬蹄洗淨，和花生一起放入燉鍋中，加水適量，小火燉熟，加食鹽、味精調味即可食用。花生益氣、養血、和胃;豬蹄補血通乳，可治產婦產後乳汁缺乏。 米酒豆腐湯：豆腐150克、紅糖50克、米酒50克，先將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖化後，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝湯，1次食完，連食5天。 此外，以下這些食療方法也可嘗試。鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯;鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃;燉豬肚，或用花生米與大米同煮粥;冬瓜皮煮鰱魚或鯽魚;黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。
2016-06-03 產後可以請催乳師幫助按摩催乳，乳腺疏通了，奶水就來了。還有多喝鯽魚湯，花生豬蹄湯，還要讓寶寶多吸，保持心情愉快
2016-06-03 產後催奶可以吃以下的一些食物 豬蹄湯,瘦肉湯,鮮魚湯,雞湯等肉湯食,含有豐富的水溶性營養成份,產婦飲用,不僅利於體力恢復,而且幫助乳汁分泌,可謂最佳營養品了. 但產婦喝肉湯也有學問.如果產後乳汁遲遲不下或下得很少,就應早些喝點肉湯,以促使下乳.要讓寶寶勤吸吮母乳,刺激排乳反射,刺激乳母下丘腦分泌催乳激素,以爭取多下奶.
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