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問題 【產後】 10

哺乳期吃韭菜可以回奶嗎？為什麼？

產後 產後飲食
網友回答
最佳答案 哺乳期吃韭菜會回奶。哺乳期應該視情況吃韭菜：如果你是正在哺乳的媽媽並考慮繼續哺乳，建議這段時間少吃甚至不吃韭菜，因為韭菜會抑制乳汁分泌，是回奶的食物，這種情況雖因個人而異，建議還是少吃。此外，麥芽、花椒、八角、茶、山楂、茴香、人參等食材也有回乳功效，哺乳的媽媽應該要注意。對於哺乳期媽媽來說，可以吃例如黃豆芽、海帶、蓮藕、萵筍、黃花菜這類蔬菜，不僅可以幫媽媽下火、防治哺乳期便秘，還有催乳功效。如果是準備斷奶的媽媽，則可以吃些韭菜。韭菜有殺菌消炎的作用，有助提高媽媽的免疫力。此外，韭菜中含有的硫化物還能幫助人體吸收維生素B1和維生素A，所以韭菜搭配富含維生素B1的食物，例如豬肉等，一起食用，非常營養。
2016-06-03 產婦吃韭菜不會回奶。產婦吃韭菜不會回奶的原因：每位媽媽的體質不同，對於飲食所起的反應也有不同，所以哺乳期能不能吃韭菜因人而異。在中醫上，韭菜屬於“辛”類食物，進食後對人體有一定刺激，同時具有回奶的作用。韭菜中含有較多的胡蘿蔔素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，同時韭菜還含有大量的膳食纖維，能改善腸道，潤腸通便，對於產後便秘有一定的好處。如果是奶水比較充足、體質又比較好的媽媽，可以少量地吃點韭菜。產婦吃茴香的注意事項：傳統醫學認為，韭菜性溫，能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血。多吃韭菜，可養肝，增強脾胃之氣。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及擴張血脈的作用，適用於治療心腦血管疾病和高血壓。但由於韭菜含有大量纖維，所以吃多了會導致輕微的腹瀉，影響到哺喂中的寶寶。故產婦食用韭一定要適量
2016-06-03 韭菜有回奶的功效，若是在哺乳期，不建議吃。不過這也有個體差異，有些人體質好，吃了韭菜也沒事，您的朋友吃了韭菜也沒回奶，可能是她體質的原因。韭菜中含有大量的維生素，礦質元素也較多，有促進食欲的作用，另外韭菜還含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，韭菜的辛辣氣味還有散瘀活血，行氣導滯作用，適用於跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等症。不過，在哺乳期如果過多食用韭菜，會抑制乳汁分泌，建議您在哺乳期還是少吃韭菜為宜。
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