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問題 【產後】 7

月子裡應該如何飲食呢?有經驗的寶媽說說吧。

網友回答
最佳答案 有的,坐月子期間要注意媽媽的身體健康,同時也要注意照顧到寶寶的,飲食方面就要十分注意,首先要多吃一些催奶的食物,其次要吃一些補充鈣質和蛋白質的食物,再次,要忌吃冷的、炸的等食物。例如,老母雞湯、鯽魚湯可以多吃。
2016-06-03 春天天氣炎熱,而且產婦脾胃虛弱,所以飲食一定要乾淨,清淡。其實粥很養人的,夏天可以多喝一些綠豆粥,或者雜糧粥。還有就是多吃水果蔬菜,補充維生素,但是生冷和辛辣的食物都不能吃。韭菜,芹菜不能吃,因為韭菜和芹菜容易引發回奶。
2016-06-03 你好,在剖腹產後剛開始時應選擇流質食物食用,此時要禁止食用蛋類及牛奶等腹脹的食物。為了避免疤痕顏色會加深,產婦也不能吃一些深色素的食物。漸漸的也可吃一些魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質等食物,可以説明產婦組織修復。之後可逐漸恢復飲食,並加強營養。
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