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問題 【分娩】 14

分娩過程中的呼吸技巧是怎樣的?

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最佳答案 呼吸技巧的臨產時配合產程的進度做的,分為3個階段,初步、加速、轉變;目的是使大腦產生一個新的注意中心,來降低臨產時子宮收縮所引起的不舒服,渡過分娩過程中最困難的階段。在練習呼吸技巧時必須模仿真正的子宮收縮時間,呼吸技巧有不同的運用過程,每個過程中都需要喊口令:收縮開始、收縮結束。呼吸技巧包括廓清式呼吸、胸式呼吸、淺而慢加速呼吸、淺的呼吸、哈氣或吹蠟燭運動、閉氣用力運動;廓清式呼吸是每項運動前後都必須做此呼吸;該呼吸吸氣時吸氣吸到腹部;步驟如下:①坐、躺皆可;②眼睛注視一個焦點;③身體完全放鬆;④用鼻子慢慢吸氣至肚子;⑤用嘴唇像吹蠟燭一樣慢慢呼氣。胸式呼吸是初步階段,在宮口開至2-3公分時運用;方法:①完全放鬆;②眼睛注視一定點;③由鼻孔吸氣,由口吐氣,腹部保持放鬆;④每分鐘6-9次吸吐,每次速度平穩,吸呼氣量均勻⑤每天練習5次,每次60秒;口令:①收縮開始;②廓清式呼吸;③吸二、三、四、吐二、三、四(重複4次)④廓清式呼吸;⑤收縮結束。淺而慢加速呼吸是加速階段,宮口開大4-8公分,方法:①完全放鬆;②眼睛注視一定點;③由鼻孔吸氣,由口吐氣;④隨子宮收縮增強而加速,隨其減弱而減緩;⑤每天練習5次,每次一分鐘;口令:①收縮開始;②廓清式呼吸;③吸二、三、四、吐二、三、四;吸二、三、吐二、三吸二、吐二;吸、吐、吸、吐……吸二、吐二;吸二、三、吐二、三;吸二、三、四、吐二、三;吸二、三、四、吐二;④廓清式呼吸;⑤收縮結束。淺的呼吸是轉變階段,收縮強、頻率高;宮口開8-10公分;方法:①完全放鬆;②眼睛注視一定點;③微張嘴吸吐(發出嘻嘻嘻音)④保持高位呼吸,在喉嚨處發音;⑤呼吸速度依子宮強度調整; ⑥吸及吐的氣一樣量,避免換氣過度;⑦連續4-6個快速吸吐再大力吐氣,重複至收縮結束;口令:①收縮開始;②廓清式呼吸;③嘻嘻嘻嘻吐(重複數次)④廓清式呼吸;⑤收縮結束。哈氣運動不能用力卻又不由自主想要用力時;①子宮口未完全擴張而有強烈便意感時;②當胎頭娩出2/3時;方法:①嘴巴張開,象喘息式的急促呼吸;②全身放鬆;口令:不要用力—哈氣。閉氣用力運動是宮口全開時;方法:①平躺,兩腳抬高放椅子上,兩膝屈曲分開,兩手握椅子腳;②大口吸氣後閉氣/往下用力;③頭略抬起看肚臍,下班前縮;④憋氣20-30秒,吐氣後馬上用力到收縮結束;⑤預產期前3周每天練習;口令:①收縮開始;②廓清式呼吸;③吸
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