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問題 【分娩】 12

分娩過程中的呼吸技巧是怎樣的？

分娩 分娩方式
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最佳答案 呼吸技巧的臨產時配合產程的進度做的，分為3個階段，初步、加速、轉變；目的是使大腦產生一個新的注意中心，來降低臨產時子宮收縮所引起的不舒服，渡過分娩過程中最困難的階段。在練習呼吸技巧時必須模仿真正的子宮收縮時間，呼吸技巧有不同的運用過程，每個過程中都需要喊口令：收縮開始、收縮結束。呼吸技巧包括廓清式呼吸、胸式呼吸、淺而慢加速呼吸、淺的呼吸、哈氣或吹蠟燭運動、閉氣用力運動；廓清式呼吸是每項運動前後都必須做此呼吸；該呼吸吸氣時吸氣吸到腹部；步驟如下：①坐、躺皆可；②眼睛注視一個焦點；③身體完全放鬆；④用鼻子慢慢吸氣至肚子；⑤用嘴唇像吹蠟燭一樣慢慢呼氣。胸式呼吸是初步階段，在宮口開至2-3公分時運用；方法：①完全放鬆；②眼睛注視一定點；③由鼻孔吸氣，由口吐氣，腹部保持放鬆；④每分鐘6-9次吸吐，每次速度平穩，吸呼氣量均勻⑤每天練習5次，每次60秒；口令：①收縮開始；②廓清式呼吸；③吸二、三、四、吐二、三、四（重複4次）④廓清式呼吸；⑤收縮結束。淺而慢加速呼吸是加速階段，宮口開大4-8公分，方法：①完全放鬆；②眼睛注視一定點；③由鼻孔吸氣，由口吐氣；④隨子宮收縮增強而加速，隨其減弱而減緩；⑤每天練習5次，每次一分鐘；口令：①收縮開始；②廓清式呼吸；③吸二、三、四、吐二、三、四；吸二、三、吐二、三吸二、吐二；吸、吐、吸、吐……吸二、吐二；吸二、三、吐二、三；吸二、三、四、吐二、三；吸二、三、四、吐二；④廓清式呼吸；⑤收縮結束。淺的呼吸是轉變階段，收縮強、頻率高；宮口開8-10公分；方法：①完全放鬆；②眼睛注視一定點；③微張嘴吸吐（發出嘻嘻嘻音）④保持高位呼吸，在喉嚨處發音；⑤呼吸速度依子宮強度調整； ⑥吸及吐的氣一樣量，避免換氣過度；⑦連續4-6個快速吸吐再大力吐氣，重複至收縮結束；口令：①收縮開始；②廓清式呼吸；③嘻嘻嘻嘻吐（重複數次）④廓清式呼吸；⑤收縮結束。哈氣運動不能用力卻又不由自主想要用力時；①子宮口未完全擴張而有強烈便意感時；②當胎頭娩出2/3時；方法：①嘴巴張開，象喘息式的急促呼吸；②全身放鬆；口令：不要用力—哈氣。閉氣用力運動是宮口全開時；方法：①平躺，兩腳抬高放椅子上，兩膝屈曲分開，兩手握椅子腳；②大口吸氣後閉氣/往下用力；③頭略抬起看肚臍，下班前縮；④憋氣20-30秒，吐氣後馬上用力到收縮結束；⑤預產期前3周每天練習；口令：①收縮開始；②廓清式呼吸；③吸
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