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問題 【產後】 7

哺乳期吃什麼奶水多?

問題描述 我寶寶才2個月,現在我的奶水不足,我應該吃點什麼才能讓來奶水變多?
網友回答
最佳答案 你好,其實增加奶水的方法有很多,首先就是不要過度勞累,然後就是吃的東西,你多多喝點油水多的湯,比如排骨湯,黃豆豬蹄湯,鯽魚湯,還有用豬油熬湯放青菜喝,還有喝雞湯,等都可以讓奶水變多,多喝點牛奶,豆漿等蛋白質豐富的東西,如果你吸收好,當天就可以讓你的奶水變多,希望寶寶和你都健康。
2016-06-03 蝦米粥很催奶,你可以多吃點
2016-06-03 多多吃絲瓜,絲瓜瘦肉湯之類的,絲瓜是下奶的
2016-06-03 你可以喝點米酒,米酒蛋花湯,特別補身體,很催奶的。
2016-06-03 多喝點米湯,米湯是很有營養的,也容易做
2016-06-03 可以吃掉啦蠶蛹,這個營養價值特別高,是高級營養品。
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