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問題 【產後】 9

坐月子前三天吃什麼好?

網友回答
最佳答案 產後頭三天時,產婦的體力尚未恢復,食物以清淡、不油膩、易消化、易吸收、營養豐富為佳,可以吃牛奶、豆漿、藕粉、糖水煮雞蛋、蒸雞蛋羹、餛飩、小米粥等。切記不要吃刺激性的食物。
2016-06-03 小米粥和雞蛋,還可以加點紅糖。
2016-06-03 可以吃豆漿、糖水煮雞蛋,很經典的吃法。
2016-06-03 牛奶、豆漿、藕粉、糖水煮雞蛋、蒸雞蛋羹都是可以吃的,對身體有好處。
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    請問坐月子期間吃什麼好?

    坐月子不需要太補。產後頭一二天內,飲食講究品質先行,產婦儘量吃清淡的、容易消化的,少食多餐,食物要少而精,水分要多一些。以後的飲食營養要均衡,食物品種應多樣化,最好是葷菜和素菜兼用,粗糧和細糧搭配,... [詳細答案]

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