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冬天坐月子吃什麼最好?可以吃什麼食物?
坐月子應吃些營養高、熱量高且易消化的食物,同時要多喝水,以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。產後多虛多瘀,應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃,寒涼則血凝,惡露不下,會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失... [詳細答案]
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坐月子吃什麼油好?
坐月子的時候,就和平常人是一樣的,不用太緊張,正常吃油就可以了,可以吃品質好一點的植物油,這個時候還要喂寶寶奶,只有自己吃得營養,寶寶才能攝取到足夠的營養啊。一般情況下,不要吃大豆油。 [詳細答案]
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坐月子吃什麼海鮮好?
海鮮是比較有營養的,但也容易出現過敏,月子裡可以吃海鮮,但第一次要少吃,若無過敏、腹瀉等不適,可以再適量多吃,一般多是吃些蝦,但是一定要適量,螃蟹不要吃。同時要觀察身體狀況。 [詳細答案]
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坐月子吃什麼紅糖好?
紅糖性溫,有益氣活血化淤的作用。產婦生產時會失血,產後適量喝些紅糖水有一定促進恢復的功效。另外,還有利尿、促進惡露排出、子宮恢復等功效。但產婦食用紅糖不要過頻過量,多吃營養豐富、多種多樣的食物。 [詳細答案]
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順產坐月子吃什麼好?
多攝入含水量高的食物,如新鮮水果、牛奶、蛋羹、魚肉湯等。,以易消化的流質或半流質食物為主,如清淡可口的牛奶、肉湯、魚湯、雞蛋羹、稀飯、湯麵、蛋糕和水果等。水果補充維生素和礦物質,牛奶、肉湯和魚湯補充... [詳細答案]
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坐月子吃什麼對皮膚好?
要想皮膚好,可以做紅棗菊花粥吃,此湯具有清熱解毒、去痘、美白的功效。但是坐月子的媽媽不宜喝太多,一定要適量。芝麻薏仁山藥牛奶飲,香醇好喝,又能潤腸通便,清熱除濕,消除妊娠斑,對皮膚有一定的好處。 [詳細答案]
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請問坐月子吃什麼蔬菜好?
你好!根據體質不同月子吃也不同 :寒性體質的人吃 麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補湯等,熱性體質的人吃 山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等,蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火等,最好根據自己的... [詳細答案]
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請問秋天坐月子吃什麼好?
月子期間的媽媽要特別注意全面均衡的營養,同時要注意健腦食品和補鈣食品的增加。多吃高鈣食品,如蝦皮,海帶,豆製品,芝麻醬,牛奶,曬太陽,同時吃鈣片也是一種直接有效的方法。 健腦食品有動物肝,魚肉,雞蛋... [詳細答案]
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請問坐月子吃什麼補品好?
坐月子不需要太補。產後頭一二天內,飲食講究品質先行,產婦儘量吃清淡的、容易消化的,少食多餐,食物要少而精,水分要多一些。以後的飲食營養要均衡,食物品種應多樣化,最好是葷菜和素菜兼用,粗糧和細糧搭配,... [詳細答案]
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請問坐月子期間吃什麼魚好?
你好,野生淡水魚對於剖腹產的產婦恢復都是很好的。但是又不能只吃魚,營養一定要均衡,這樣才有利於產後的恢復。一周後可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物,説明組織修復。同時也要避免咖啡、茶、辣椒、... [詳細答案]