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問題 【產後】 5

坐月子吃什麼雞蛋好?

網友回答
最佳答案 吃水煮雞蛋,炒雞蛋,雞蛋配蔬菜提高鐵吸收,,雞蛋中含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼,對神經系統和身體發育有利,益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。雞蛋中的磷也很豐富,但鈣相對不足,同時奶類與雞蛋共同食用可以營養互補。
2016-06-03 一般的雞蛋就可以了,如果能買到本地雞蛋就更好了,就是自家養的雞
2016-06-03 有很多,水煮雞蛋最好,但是不要吃多,適量最好。
2016-06-03 雞蛋含有蛋白質、脂肪、卵磷脂、核黃素和鈣、磷、鐵等,是營養素比較全的很好的營養品。
2016-06-03 吃普通的水煮雞蛋,也可以炒雞蛋。
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    坐月子吃什麼點心好?

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    坐月子吃什麼海鮮好?

    海鮮是比較有營養的,但也容易出現過敏,月子裡可以吃海鮮,但第一次要少吃,若無過敏、腹瀉等不適,可以再適量多吃,一般多是吃些蝦,但是一定要適量,螃蟹不要吃。同時要觀察身體狀況。 [詳細答案]

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    坐月子吃什麼紅糖好?

    紅糖性溫,有益氣活血化淤的作用。產婦生產時會失血,產後適量喝些紅糖水有一定促進恢復的功效。另外,還有利尿、促進惡露排出、子宮恢復等功效。但產婦食用紅糖不要過頻過量,多吃營養豐富、多種多樣的食物。 [詳細答案]

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    請問坐月子吃什麼蔬菜好?

    你好!根據體質不同月子吃也不同 :寒性體質的人吃 麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補湯等,熱性體質的人吃 山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等,蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火等,最好根據自己的... [詳細答案]

  • 3回答

    請問坐月子吃什麼補品好?

    坐月子不需要太補。產後頭一二天內,飲食講究品質先行,產婦儘量吃清淡的、容易消化的,少食多餐,食物要少而精,水分要多一些。以後的飲食營養要均衡,食物品種應多樣化,最好是葷菜和素菜兼用,粗糧和細糧搭配,... [詳細答案]