坐月子吃什麼對寶寶好？

最佳答案

寶寶在媽媽的肚子裡就大腦就開始發育了，媽媽在餵養寶寶的時候，多吃含蛋白質高些的食物，比如堅果之類的食品，這是比較好的，可以提高母乳的品質，蛋白質是來供大腦發育的，同時，對於蔬菜和水果，要多補充，可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素，還可以促進食欲，幫助消化及排便。

2016-06-03

補充鈣，多吃些豆腐、牛奶或骨頭湯。

2016-06-03

營養均衡，全面吸收營養是最好的，可以多吃魚肉、豆製品、牛奶。

2016-06-03

多吸收維生素、蛋白質、補充纖維素，一般吃魚肉，雞湯，蛋類，豆製品。

2016-06-03

多吃些含蛋白質的食物是比較好的，促進寶寶的大腦的發育。