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坐月子吃什麼油最好？
一般情況下是建議麻油和茶油。麻油裡富含Ω-3，這是促進新生兒發育的必須品，因此建議是從懷孕4月開始就可以食用麻油了，直至產後4個月都可以食用的。而茶油可以清熱解毒降火，也能夠促進小兒發育，還能夠達到... [詳細答案]
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冬天坐月子吃什麼最好？可以吃什麼食物？
坐月子應吃些營養高、熱量高且易消化的食物，同時要多喝水，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失... [詳細答案]
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坐月子吃什麼魚好？
即使是坐月子，對吃魚也是沒有禁忌的，魚是有助於下奶的，可以多吃，只要對魚蝦類不過敏。推薦吃鯉魚，黑魚，鯽魚之類，鯽魚可治產婦少乳，有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液迴圈。 [詳細答案]
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坐月子吃什麼海鮮好？
海鮮是比較有營養的，但也容易出現過敏，月子裡可以吃海鮮，但第一次要少吃，若無過敏、腹瀉等不適，可以再適量多吃，一般多是吃些蝦，但是一定要適量，螃蟹不要吃。同時要觀察身體狀況。 [詳細答案]
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坐月子吃什麼紅糖好？
紅糖性溫，有益氣活血化淤的作用。產婦生產時會失血，產後適量喝些紅糖水有一定促進恢復的功效。另外，還有利尿、促進惡露排出、子宮恢復等功效。但產婦食用紅糖不要過頻過量，多吃營養豐富、多種多樣的食物。 [詳細答案]
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順產坐月子吃什麼好？
多攝入含水量高的食物，如新鮮水果、牛奶、蛋羹、魚肉湯等。，以易消化的流質或半流質食物為主，如清淡可口的牛奶、肉湯、魚湯、雞蛋羹、稀飯、湯麵、蛋糕和水果等。水果補充維生素和礦物質，牛奶、肉湯和魚湯補充... [詳細答案]
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坐月子吃什麼對皮膚好？
要想皮膚好，可以做紅棗菊花粥吃，此湯具有清熱解毒、去痘、美白的功效。但是坐月子的媽媽不宜喝太多，一定要適量。芝麻薏仁山藥牛奶飲，香醇好喝，又能潤腸通便，清熱除濕，消除妊娠斑，對皮膚有一定的好處。 [詳細答案]
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請問坐月子吃什麼蔬菜好？
你好！根據體質不同月子吃也不同 ：寒性體質的人吃 麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補湯等，熱性體質的人吃 山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等，蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火等，最好根據自己的... [詳細答案]
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請問秋天坐月子吃什麼好？
月子期間的媽媽要特別注意全面均衡的營養，同時要注意健腦食品和補鈣食品的增加。多吃高鈣食品，如蝦皮，海帶，豆製品，芝麻醬，牛奶，曬太陽，同時吃鈣片也是一種直接有效的方法。 健腦食品有動物肝，魚肉，雞蛋... [詳細答案]
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請問坐月子吃什麼補品好？
坐月子不需要太補。產後頭一二天內，飲食講究品質先行，產婦儘量吃清淡的、容易消化的,少食多餐,食物要少而精，水分要多一些。以後的飲食營養要均衡,食物品種應多樣化,最好是葷菜和素菜兼用，粗糧和細糧搭配，... [詳細答案]
