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問題 【產後】 7

產婦應補充哪些方面的營養?

問題描述 我老婆有點偏食,具體要怎麼讓她的飲食既營養又均衡呢?
網友回答
最佳答案 產婦由於生產完還在復原期,第一點吃的東西最好是容易消化的,還有的話就是高熱量的,但在高熱量的同時還要補充蛋白質、像魚、蝦、雞蛋、瘦肉、牛奶;第二點是要給產婦補血,多吃含鐵的食物;第三點呢就是補充維生素,維生素的供給可以促進乳汁的分泌;第四點每天要有足夠的水分。
2016-06-03 不要偏食就好了,偏食是個很嚴重的問題哦
2016-06-03 飲食盡可能廣泛多樣化,多吃蛋白質豐富的食物多吃蔬菜水果。
2016-06-03 就跟平常一樣吃就是,沒事,我做月子,平常吃什麼就吃什麼,奶水也足,現在這麼多年過去了,大人小孩都挺好的。
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