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問題 【產後】 7

哺乳期可以喝薏米紅豆湯嗎?有副作用嗎?

問題描述 哺乳期可以喝薏米紅豆湯嗎?應該沒有什麼副作用吧?
網友回答
最佳答案 哺乳期可以吃薏米紅豆湯。哺乳期吃薏米紅豆湯的好處:薏米紅豆湯是祛濕佳品。體內有濕氣,喝薏米紅豆湯的功效很顯著的。紅豆是補血的,薏米薏米性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿。對於哺乳期媽媽來說,可以把薏米紅豆湯當做飲品來飲用,既解渴又祛濕。哺乳期吃薏米紅豆湯需注意:薏米紅豆湯可以食用,但是不要吃得太多,而且不要吃得太甜就好了,平常其實很多食物都是可以吃的,均衡的飲食可以讓媽媽和寶寶更加的健康,但是冰冷、煎炸、油膩、上火的食物要少吃,容易引起寶寶消化系統紊亂。另外,紅豆薏米等需要浸泡,如果不浸泡直接煮兩遍,營養會流失。儘量使用砂鍋,保溫性好,燜的效果更棒。(也可以使用高壓鍋,這樣的話豆子會更加酥爛)。
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