您的位置:首頁>榴槤一直是我最愛的水果,哺乳期能吃嗎?
問題 【產後】 7

榴槤一直是我最愛的水果,哺乳期能吃嗎?

問題描述 最近親戚送來了一個榴槤,我非常喜歡吃榴槤,不過聽說榴槤偏熱,不知道在哺乳期能不能吃榴槤呢?
網友回答
最佳答案 哺乳期可以吃榴槤。哺乳期吃榴槤的好處:榴槤的營養價值很高,除含有較為豐富的糖分和脂肪外,還有多種維生素,脂肪,鈣,鐵和磷等。適量食用榴槤,可以強身健體,健脾補氣。同時,榴槤還可以改善腹部寒涼、促進體溫上升,對調節寒性體質有作用。榴槤中富含膳食纖維,可以促進腸蠕動,對防治哺乳期便秘較為有效。哺乳期吃榴槤需注意:哺乳期媽媽吃榴槤一定要控制量,不能貪吃。因為榴槤是含有較高的熱量和糖分的溫熱水果,吃多了容易變胖上火。哺乳期媽媽在吃完榴槤之後要多喝水,或多吃些含水分比較多的水果,可以解除燥熱。媽媽要牢記:哺乳期的飲食以清淡為宜,少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡,縈素搭配得當,不要挑食。
相關用戶問答