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問題 【產後】 4

上火了能喝菊花茶嗎?會不會影響乳汁分泌?

問題描述 最近上火了,怕影響寶寶,想喝點菊花茶,請問哺乳期能喝菊花茶嗎?
網友回答
最佳答案 哺乳期應慎喝菊花茶。哺乳期應慎喝菊花茶的原因:菊花茶中含有鞣質,會影響鐵的吸收。另外,菊花茶性涼,雖然具有清熱解毒作用,但並不適合所有體質的媽媽,而且寒涼的食物容易通過乳汁影響寶寶,造成嬰兒腹瀉。哺乳期正確喝菊花茶的方法:哺乳期媽媽上火了可以喝一點菊花茶,沒上火的話建議不要喝。喝菊花茶的時候最好不要加冰糖,因為冰糖也是寒涼食物,兩者一起食用會寒上加寒,而且攝入過多糖分容易引起肥胖。哺乳期媽媽上火除了喝菊花茶,還有其他多種溫和的緩解方法:例如多喝水,多吃新鮮果蔬,忌食辛辣刺激的食物。媽媽要牢記:哺乳期的飲食以清淡為宜,少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡,縈素搭配得當,不要挑食。
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