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問題 【產後】 6

產婦吃海帶對身體好不好?

問題描述 坐月子期間吃海帶好不好,對身體有什麼壞處嗎?
網友回答
最佳答案 產婦能吃海帶。產婦吃海帶的好處:營養學家認為,海帶中還有豐富的膠質和礦物質,且所含熱量較低易消化,吃了後不用擔心發胖,是理想的女性健康食品。比較適合產婦的月子餐有海帶排骨湯、海帶肉湯等,最好能選用比較瘦的肉和海帶同煮,營養又容易吸收。但要注意做的時候不要太過油膩。海帶中含有豐富的碘、鈣、鐵等,而排骨則更是富含鈣、鐵等元素,產婦吃海帶補鈣後,奶水中含鈣量也很高,可預防新生兒患上佝僂病。海帶還能消除乳腺增生,護髮,補鈣,美容減肥,延緩衰老。產婦吃海帶需注意:比較適合產婦的月子餐有海帶排骨湯、海帶肉湯等,最好能選用比較瘦的肉和海帶同煮,營養又容易吸收,但要注意做的時候不要太過油膩。
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