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問題 【產後】 6

寶寶3個月,處於哺乳期的我可以吃蜂蜜嗎?

問題描述 寶寶3個月了,處於哺乳期的我可以吃蜂蜜麼?聽說蜂蜜有毒不能吃,是真的嗎?
網友回答
最佳答案 哺乳期能吃蜂蜜。哺乳期喝蜂蜜的好處:蜂蜜是一種營養豐富的食品,蜂蜜含有的果糖和葡萄糖容易被人體吸收,適合哺乳期進食。另外蜂蜜具有清熱解毒、潤燥止痛的功能,如果產後出現便秘,新媽媽可在每天早上空腹用涼開水沖蜂蜜吃,幫助通便。哺乳期喝蜂蜜需要注意:蜂蜜雖然有以上的藥用療效,但蜂蜜在採集花粉及上蜜的過程中也可能受到肉毒桿菌的污染,哺乳期媽媽吃的食物會通過乳汁傳給孩子,因此,在哺乳期間建議不要經常食用。另外,喝蜂蜜時要注意不能與蔥、韭菜、豆腐等食物同食。蜂蜜中有機酸遇到蔥裡面的氨基酸,會產生有害物質,容易導致腹瀉;韭菜含有的維生素會和蜂蜜中的礦物質發生化學反應,從而失去營養價值;而豆腐中的礦物質易與蜂蜜中的酶類發生作用,不利於人體的營養吸收。
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