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問題 【產後】 9

夏天到了想吃霜淇淋降暑,哺乳期能吃嗎?

問題描述 夏天快到了,天氣好熱,好想吃點冷的東西,不知道現在我能不能吃霜淇淋?我現在正處哺乳期階段。
網友回答
最佳答案 哺乳期不可以吃霜淇淋。哺乳期不可以吃霜淇淋的原因:哺乳期媽媽是不能吃雪糕的,一方面產婦胃腸功能較弱,吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,出現腹痛、腹瀉等症狀。另一方面,吃完霜淇淋等太涼的食物之後,媽媽的奶水會受到影響,腸胃薄弱的寶寶甚至會出現拉肚子的情況。此外,霜淇淋也不是健康食品,大多數霜淇淋含有甜味劑、香味劑、穩定劑及食用色素等添加劑,這些添加劑同樣會影響乳汁品質。同時這些添加劑會影響媽媽的食欲,而糖分在代謝過程中會消耗體內的維生素和鋅元素,所以哺乳期媽媽不要吃霜淇淋。媽媽要牢記:哺乳期的飲食以清淡為宜,少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡,縈素搭配得當,不要挑食,不要吃沒營養的垃圾食品。
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