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問題 【產後】 3

產後一個月了,早餐能吃饅頭嗎?

問題描述 產後一個月了,早餐能吃饅頭嗎?
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最佳答案 產婦能吃饅頭。產婦吃饅頭的好處:饅頭中含有酵母,酵母分為鮮酵母、乾酵母兩種,是一種可食用的、營養豐富的單細胞微生物,營養學上把它叫做“取之不盡的營養源”。除了蛋白質、碳水化合物、脂類以外,酵母還富含多種維生素、礦物質和酶類。饅頭的主要營養素是碳水化合物,是人們補充能量的基礎食物。饅頭味道可口鬆軟,營養豐富,易於消化吸收,是餐桌上必不可少的主食之一。饅頭具有開胃健脾,溫中化濕,解氣消脹的功效。特別是胃酸過多、脹肚、消化不良而致腹瀉的產婦吃烤饅頭,會感到舒服並減輕症狀。產婦吃饅頭需注意:糖尿病及高血糖患者一次性不能食入饅頭過多,否則易引起血糖波動較大,因為饅頭中含有大量澱粉,易分解為糖類。因此,患有糖尿病或者高血糖的產婦不要吃饅頭。
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