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問題 【產後】 17

哺乳期可以吃孜然嗎?對寶寶有沒有影響?

問題描述 平時做菜,我們家愛放孜然調味,但是我現在哺乳期,還可以吃嗎?對寶寶有沒有什麼影響呢?
網友回答
最佳答案 哺乳期應慎吃孜然。哺乳期慎吃孜然的原因:孜然,是種香料,吃多容易上癮;並且它的味道大,屬於刺激性食材。哺乳期媽媽需忌吃辛辣溫燥的食物,因為辛辣溫燥的食物可助內熱,而使產婦虛火上升,有可能會出現口舌生瘡、便秘等症狀。也可能通過乳汁刺激寶寶,使寶寶內熱加重,所以,儘量不要食用孜然。哺乳期正確吃孜然的方法:我們的日常食物中,很多都是離不開孜然的,孜然在調味料中充當著重要的角色。如果哺乳期食用,平時做菜調味的量即可,或者再少放一點點。如果服用之後,產生不良反應,需停止進食並立即就醫。對於哺乳期媽媽來說,飲食上需要注意的是:1、哺乳期的飲食以清淡為宜,少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物。2、哺乳期的飲食要均衡,縈素搭配得當,不要挑食。
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