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問題 【產後】 32

寶寶3個月,母乳餵養,我可不可以吃冬瓜?

問題描述 都說哺乳期不能吃寒涼的東西,那麼可以吃冬瓜嗎?現在寶寶3個月,母乳餵養,不知道可不可以吃冬瓜?
網友回答
最佳答案 哺乳期能吃冬瓜。哺乳期吃冬瓜的好處:冬瓜和鯽魚、排骨等肉類一同熬湯能起到催乳的效果,還能提高哺乳期媽媽的奶水品質,讓寶寶能得到更好的餵養,所以哺乳期媽媽可以吃冬瓜。此外,冬瓜汁及冬瓜提取物能增加人體排尿量,哺乳期媽媽吃冬瓜可以起到護腎、降脂減肥和美容的作用。哺乳期吃冬瓜需要注意:由於冬瓜屬於寒性食物,有些哺乳期媽媽擔心吃冬瓜後會影響母乳品質,冬瓜中的寒性成分會通過母乳傳遞給寶寶,導致寶寶腸胃不適。因此,哺乳期媽媽不要吃太多冬瓜,不要生吃冬瓜,用冬瓜熬湯喝最好。在烹煮冬瓜的時候,可以加點姜片,中和寒性。此外,冬瓜和鯽魚同食可以催乳,但由於鯽魚和冬瓜均利尿,因此有尿頻症狀的新媽媽最好慎吃這道菜。
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