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問題 【產後】 7

寶寶3個月了,我在哺乳期能吃薏米嗎?

問題描述 寶寶3個月了,我可以吃薏米嗎?聽說吃薏米對寶寶不好,是這樣嗎?
網友回答
最佳答案 哺乳期能吃薏米。哺乳期吃薏米的好處:哺乳媽媽吃薏米可以讓頭髮光滑、美白肌膚,起到美容養顏的作用。因為薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素,能使皮膚角質軟化,對皮膚粗糙不光滑者有輔助的療效。同時薏米中含有豐富的維生素E,能夠使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素和斑點。因此,哺乳媽媽吃薏米可以起到美容養顏的作用。哺乳期吃薏米需要注意:哺乳媽媽吃薏米需注意,建議產完兩周後再吃,薏米性微寒,且有些人吃薏米會有不良反應,所以酌情食用。其次哺乳媽媽不要將薏米和捲心菜、菜花同食,容易讓寶寶脹氣。另外也要注意,不要經常吃薏米粥,要注重營養的搭配。如果哺乳媽媽經常吃薏米粥,會缺乏蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等寶寶發育所必需的營養元素,使寶寶的發育受到極大的影響,會使得比其他同年齡段的寶寶瘦小。
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