您的位置:首頁>想喝羊奶補鈣,會不會影響哺乳?
問題 【產後】 5

想喝羊奶補鈣,會不會影響哺乳?

問題描述 我之前都是喝羊奶,很少喝牛奶。哺乳期聽說鈣流失挺多,我想喝羊奶補回來,不知道哺乳期能否喝羊奶。

網友回答
最佳答案 哺乳期可以喝羊奶。哺乳期喝羊奶的好處:羊奶的營養價值要高於牛奶,而且羊奶比牛奶更利於人體吸收。羊奶可以提高乳汁品質。羊奶中的免疫球蛋白含量很高,可以提高抵抗力。羊奶中維生素C、維生素E、鎂非常豐富,維生素C能促進膠原蛋白的合成,使哺乳期媽媽的肌膚光嫩有彈性,鎂也是緩解壓力不可缺少的物質,VE可阻止體內不飽和脂肪酸的氧化,延遲皮膚的衰老,可以為產後媽媽美膚。哺乳期喝羊奶需注意:哺乳期媽媽喝羊奶要注意控制量,因為羊奶容易上火。出於衛生考慮,購買羊奶最好選擇正規品牌生產的瓶裝奶,不要在路邊買直接擠的羊奶。如果有的羊奶放在冰箱裡,喝的人胃又怕涼,那羊奶最好還是稍微加點熱,或者放一會兒待羊奶溫度升高後再喝。羊奶過度加熱會破壞其營養成分。
相關用戶問答