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問題 【產後】 5

產後第4天,請問能不能吃香蕉呢?

問題描述 產後第4天,請問能吃香蕉嗎?
網友回答
最佳答案 產婦能吃香蕉。產婦吃香蕉的好處:產婦吃香蕉能防治產後便秘和產後貧血。香蕉含有大量的纖維素和鐵質,有通便補血的作用。產婦坐月子時多是愛臥床休息,胃腸蠕動較差,容易便秘,產婦吃香蕉可以防治便秘。由於分娩時失血較多,而鐵質是造血的主要原料之一,產婦多吃些香蕉能防治產後貧血。同時產婦攝入的鐵質多了,乳汗中鐵質也會隨之增多,對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用。香蕉還含有鉀和鎂,鉀可以讓全身充滿能量,而鎂則可以消除疲勞,幫助人體減輕心理壓力,解除憂鬱,幫助緩解產後抑鬱。香蕉還含多種微量元素和維生素。維生素A能促進生長,增強對疾病的抵抗力。坐月子的產婦吃香蕉可以增強自身的免疫力,也可以提高奶水的品質,增強寶寶的抵抗力。產婦吃香蕉需注意:香蕉屬於涼性水果,產婦坐月子期間不可多吃,一天一根即可,如是脾胃虛寒、有腎臟疾病的產婦則不宜吃。
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