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問題 【產後】 11

寶寶兩個月了,母乳餵養媽媽能喝蜂蜜水嗎?

問題描述 生完孩子已經兩個月了,還在餵奶,身材變得很胖,聽說喝蜂蜜水能改善體形?餵奶期間能喝嗎?會不會影響孩子?
網友回答
最佳答案 哺乳期可以喝蜂蜜水。哺乳期喝蜂蜜水的好處:蜂蜜是一種天然食品,味道甜蜜,所含的單糖不需要經消化就可以被人體吸收。哺乳期喝蜂蜜水不但能夠補充產婦的營養,還能調養身體,有預防便秘的效果。另外,生孩子之後體型會變胖,喝蜂蜜水對改善體形有所幫助。哺乳期喝蜂蜜水需注意:哺乳期媽媽每天都可以喝蜂蜜水,但不要過量。因為哺乳期喝過多蜂蜜水,可能會導致寶寶腹瀉。哺乳期媽媽可以在起床之後和睡前各喝一杯蜂蜜水,至於比例沒有特殊的要求,一杯2-3小勺沖服一杯水即可,也可根據個人的口味增加或者減少。總之哺乳期媽媽要牢記:哺乳期的飲食以清淡為宜,少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡,縈素搭配得當,不要挑食。
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