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問題 【產後】 1804

哺乳期能吃烤鴨嗎?吃了對寶寶有什麼影嗎?

問題描述 我家今天買了烤鴨;忍不住了就吃了幾塊,哺乳期能吃烤鴨嗎?吃了對寶寶有什麼影嗎?
網友回答
最佳答案 哺乳期可以吃烤鴨。哺乳期吃烤鴨的好處:烤鴨營養豐富,富含蛋白質、脂肪、水分、維生素B1、B2和鈣、磷、鐵、銅、錳、鋅等微量元素,及18種氨基酸。而且鴨肉中的脂肪酸熔點低,比較易於消化,很試試哺乳期媽媽食用;鴨肉中所含B族維生素和維生素E較其他肉類也多,所以,哺乳期媽媽適量的少吃一點烤鴨也是很好的,可以保持營養均衡,更好地哺育寶寶。哺乳期吃烤鴨需注意:哺乳期的媽媽可以吃烤鴨,但不易多吃,可能會上火,而且比較油膩,不僅容易讓哺乳期媽媽身體發胖,還會讓乳汁脂肪量增加,對寶寶的腸胃刺激比較大,容易讓寶寶拉肚子。所以,哺乳期媽媽為了自己的凹凸身材和寶寶的腸胃健康,還是儘量少吃油膩食物,每次可以少吃一點點,切記貪食!
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