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問題 【產後】 4

請問上環後飲食注意事項有哪些?

問題描述 請問上環後飲食注意事項有哪些?
網友回答
最佳答案 上環後的身體飲食調理應以合理攝入充足的營養,飲食應以合理營養為基礎,平衡膳食為原則。中醫內經裡說:五穀為養,五畜為益,五菜為充,五果為助”就是一個符合現代觀點的平衡膳食原則。另外,女性上環後應注意飲食調理, 適當增加營養 ,特別是多吃一些鐵質含量豐富的食物,如瘦肉,豬肝,豬腰,雞蛋等食品,也可多吃豆製品類和乳製品,增加蔬菜類和新鮮水果,一般經上述飲食調理,能有效地預防因放環後副作用給人體帶來的體能消耗。
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