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問題 【產後】 14

哺乳中,哺乳期吃蠶豆會有什麼不良影響嗎?

問題描述 最近朋友給我帶了一點蠶豆,可是我在哺乳,不知道哺乳期吃蠶豆會有什麼不良影響嗎?
網友回答
最佳答案 哺乳期能吃蠶豆。哺乳期吃蠶豆的好處:蠶豆性平、味甘,具有益胃、利濕消腫、止血解毒的功效。蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等,並含有豐富的膽石堿,有增強記憶力的健腦作用。蠶豆中的鈣,有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化,能促進人體骨骼的生長發育,有助哺乳期媽媽補鈣。蠶豆還能幫助哺乳期媽媽緩解便秘症狀。蠶豆中的蛋白質含量豐富,且不含膽固醇,可以提高食品營養價值,預防心血管疾病。 哺乳期吃蠶豆須注意:哺乳期媽媽如果對蠶豆過敏,則不宜食用蠶豆。媽媽食用蠶豆後寶寶出現過敏或者有蠶豆病的寶寶,哺乳期媽媽也不宜食用蠶豆。蠶豆不可生吃,在烹飪前,應該先將蠶豆多次浸泡,焯水後處理。哺乳期媽媽食用蠶豆要注意控制量。
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