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問題 【產後】 5

哺乳期媽媽吃豬肝,會回奶嗎?

問題描述 幫坐月子的姐姐問問,豬肝是回奶食物嗎?
網友回答
最佳答案 吃豬肝不會回奶。吃豬肝的好處:豬肝味甘、苦,性溫,歸肝經,有補肝、明目、養血的功效。豬肝含豐富的維生素B及鐵、蛋白質、卵磷脂和微量元素,是膽固醇較高的食。但我們不能忽視豬肝所具有的很好的補血功能,如果在飲食上能夠合理搭配的話,吃豬肝對產婦的哺乳情況是不會有太大的影響的,而且它有很好的排惡露作用,所以現在有不少月子餐都會提倡產後第一周每天吃一些豬肝。吃豬肝的注意事項:肝是體內最大的毒物中轉站和解毒器官,所以買回的鮮肝不要急於烹調,應把肝放在自來水龍頭下沖洗10分鐘,然後放在水中浸泡30分鐘。此外,烹調時間不能太短,至少應該在急火中炒5分鐘以上,使肝完全變成灰褐色,看不到血絲才好
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