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問題 【產後】 10

現在正在餵奶,還能吃薑蔥蒜這些食材呢?

問題描述 我們做菜基本上餐餐都會放蔥薑蒜,現在正在餵奶,不知道是不是還能吃這些食材呢?
網友回答
最佳答案 哺乳期應慎吃蔥薑蒜。哺乳期應慎吃蔥薑蒜的原因:蔥薑蒜均屬於比價溫熱的食材,尤其是大蒜。辛辣溫燥的食物容易導致哺乳期媽媽上火,引起口舌生瘡、大便秘結或痔瘡發作,並且會通過乳汁影響嬰兒,使之加重熱氣,容易出現便秘等症狀。辣椒、韭菜、茴香、酒等都有這樣的效果。而且蔥薑蒜味道濃烈,會影響母乳口感,寶寶吮吸乳汁後容易躁動不安。哺乳期正確吃蔥薑蒜的方法:作為日常的調味料,蔥薑蒜可以讓菜肴更開胃,但是給哺乳期媽媽的菜要少放蔥薑蒜,不要讓味道太濃烈。值得注意的是,媽媽最好不要在晚上吃薑,否則容易影響睡眠傷及腸道。媽媽要牢記:哺乳期的飲食以清淡為宜,少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡,縈素搭配得當,不要挑食。
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