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問題 【產後】 37

哺乳期補鈣吃什麼東西好?

網友回答
最佳答案 哺乳期間媽媽可以像懷孕的時候一樣吃一些鈣片補充鈣質,如果寶媽想從食物中攝取鈣質的話也可以食用一些富含鈣質的食物,每天早晚喝一杯牛奶,多吃豆製品和乳製品,多吃海帶都是很好的選擇哦!鈣劑與食補雙管齊下寶寶會吸收得更好!
2016-06-03 哺乳期媽媽一般都會關注微量元素的攝取,飲食中除牛奶外,髮菜、黑芝麻、紫菜、小魚幹、海米、蝦仁、海藻、海米中都富含鈣。
2016-06-03 媽媽可以多吃含鈣比較豐富的東西,如魚湯、海帶、豆製品等。建議多喝點魚湯,最好是草魚、鯽魚,不推薦鯉魚。還可以多到戶外曬曬太陽補鈣。
相關用戶問答
  • 3回答

    哺乳期補鈣吃什麼鈣片呢?

    哺乳期媽媽一般都會關注微量元素的攝取,飲食中除牛奶外,髮菜、黑芝麻、紫菜、小魚幹、海米、蝦仁、海藻、海米中都富含鈣。如媽媽對飲食有特別限制,也可通過服用鈣片進行補充,具體需遵醫囑。 [詳細答案]

  • 3回答

    哺乳期補鈣吃什麼是最適合產婦的?

    你老婆的情況比較嚴重呀,醫生沒有給開什麼鈣的補充劑嗎?如果有的話,就按照醫生說的吃。平時要多喝牛奶,多吃瘦肉,尤其是魚肉比較好。多曬太陽,多運動。你可以去藥房看看有沒有什麼好的補鈣的營養品,反正我一... [詳細答案]

  • 3回答

    請問哺乳期補鈣吃什麼好?

    親,哺乳期間就儘量不要吃些比較生冷的食物的哦,這樣會比較好的哦,平時辣椒什麼的也不要吃的哦,這些都是會比較容易上火的哦,要是補鈣的食物很多的哦,比如海藻、海帶、蝦米、蝦皮、蟹、菠菜、大豆及大豆製品、... [詳細答案]

  • 3回答

    孕婦懷孕期間補鈣吃什麼東西好?

    孕婦在選擇鈣片時要注意,除了看以鈣元素計算的鈣含量外,很重要的一點就是安全性,此外還需要看人體的吸收利用率,產品的溶解度、以及性價比和口味。孕婦鈣片主要有以下三種類型:無機鈣片。常見的有碳酸鈣,磷酸... [詳細答案]

  • 3回答

    孕婦補鈣吃什麼東西好?

    孕婦容易缺鈣,如果出現缺鈣症狀,可以多吃一些腿骨湯,蝦米螃蟹,都含鈣較高的,可以根據個人的口味有選擇的使用,食補比藥物補充,要好得多,也比較經濟的。 [詳細答案]

  • 3回答

    孕婦缺鈣要補鈣吃什麼東西好?

    懷孕以後,由於對微量元素的需要相對增加了,要特別注意補鈣和補充微量元素,可以食補,比如多吃蝦皮,螃蟹之類的,含鈣量比較高,也可以吃點腿骨湯類的,或者也可以吃點葡萄糖酸鈣口服液,效果都不錯的, [詳細答案]

  • 4回答

    請問幼兒補鈣吃什麼東西好?

    你好,平時可以多吃含鈣高的食物,如骨頭湯,乳製品等也要注意維生素D的補充,可以多吃魚肝油、沙丁魚等,同時多帶小孩在到戶外曬太陽,促進鈣的吸收。過一段時間後,建議再去做微量元素,看是否缺鈣,以便調整飲... [詳細答案]

  • 3回答

    小孩要補鈣吃什麼東西好?

    你好,平時可以多吃含鈣高的食物,如骨頭湯,乳製品等也要注意維生素D的補充,可以多吃魚肝油、沙丁魚等,同時多帶小孩在到戶外曬太陽,促進鈣的吸收。過一段時間後,建議再去做微量元素,看是否缺鈣,以便調整飲... [詳細答案]

  • 3回答

    兒童補鈣吃什麼東西好?

    你好,平時可以多吃含鈣高的食物,如骨頭湯,乳製品等也要注意維生素D的補充,可以多吃魚肝油、沙丁魚等,同時多帶小孩在到戶外曬太陽,促進鈣的吸收。過一段時間後,建議再去做微量元素,看是否缺鈣,以便調整飲... [詳細答案]

  • 3回答

    3歲的寶寶補鈣吃什麼東西好?

    其實如果寶寶不缺鈣,就不用特意購買專門補鈣的給孩子吃。通過食補是可以幫助孩子補鈣的。可以買含鈣高的奶粉給寶寶喝就行了。 [詳細答案]