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問題 【產後】 7

產後奶水不足怎麼辦?飲食上可以是什麼調節?

網友回答
最佳答案 您好!您可以弄些鯽魚湯,豬蹄湯等葷湯給你老婆,藥膳紅豆湯的效果也不錯。另外要喝牛奶,雞蛋之類的食物。奶水不足是氣血虛了。放點黃芪和通草在湯裡面一起煮。 大約吃個十天看看,應該會有效。奶水變稀是營養不夠了。多吃點葷湯。另外不要讓你老婆生氣,保證睡眠好,才不會奶水少和有奶塊哦!平時也可以多吃木瓜呢!
2016-06-03 你好,產後缺乳一般氣血虧虛引起的。中醫認為產後多虛。可以採用中藥治療。建議多吃豬蹄,花生,鯽魚湯,醪糟。芝麻炒熟,加入鹽少許,進餐時作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶來的越快。保持好的心情和休息時間和品質。 確實不行還是要注意添加配方奶粉。
2016-06-03 你好,寶寶出生之後有很多媽媽都會感覺比較累,你可以跟老公一起分擔一下照顧寶寶,不要讓自己太過的勞累,給自己多一點時間,可以多做一些簡單的運動,讓自己的心情放鬆,晚上睡覺的時候可以聽一些輕音樂來幫助睡眠,奶水少跟媽媽的情況時有關係的,只要你改善了自己的睡眠和心情,奶水的情況也會得到改善的。
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