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問題 【產後】 4

在坐月子期間,有哪些是不能吃的呢?

網友回答
最佳答案 沒有什麼特別特殊不能吃的,但是產後飲食的原則是:清淡、營養豐富、易消化。????1.?除了雞、魚、蝦、肉外,最好選擇易消化、無刺激性的溫和食物,如紅蘿蔔、萵苣、紅莧菜等蔬菜,水果方面:蘋果、葡萄、荔枝、龍眼等水果為佳。????2.坐月子的飲食要依據產婦的身體健康狀況調整。因產婦在生產的過程當中血液和水分流失,產婦在生產完的三天內身體比較虛弱,通常容易口渴,胃口也不佳,因此最好吃流質或半流質的食物。如各種營養粥,既有營養也好下口,為了通便可以另加一盤清爽可口的炒青菜;二三天后,胃口漸增,才開始進食其他滋補品。但胃口差時不要吃得太油膩,早晚喝熱牛奶,每天吃1—2個蛋,然後慢慢再增加雞、魚、蝦、肉等,蔬菜與肉類要平均分配,均衡補充鐵質、鈣質、蛋白質等營養素和纖維,除了恢復體力外亦有助於乳汁的分泌。?????3.產後不宜大補。產婦剛生了寶寶後身體虛弱,還要喂孩子,這時,家人往往變著花樣地做出美味給產婦補養。但補要補得科學,否則營養白白流失,對產婦不利,對寶寶也不好。產後滋補品不宜過量,大補特補既浪費又有損健康。產後忌喝高脂肪的濃湯,因為容易影響食欲、體形。高脂肪也會增加
2016-06-03 寶媽婆婆說的吃蔬菜有風氣,吃水果老了後容易掉牙的這個說法是不對的哦!產後的寶媽在坐月子裡有一些注意事項跟飲食禁忌,進食水果和蔬菜的時候需要辨別水果和蔬菜是否涼性,含涼性的蔬果不宜多吃,但是醫生是鼓勵產婦多吃一些富含維生素和膳食纖維的蔬果以預防產後便秘的。
2016-06-03 坐月子不要吃韭菜和芹菜,這兩種菜有可能回造成回奶,其他的蔬菜都能吃的。還有就是多吃溫性的蔬菜,比如大白菜,黃瓜,竹筍,白蘿蔔,茄子等,別吃苦瓜等涼性的蔬菜。其實月子裡多吃一些種類的蔬菜,但是每一種都別吃太多就行。
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    請問懷孕期間有哪些是不能吃的

    孕早期的孕婦要避免吃一些不新鮮的食物,像是醃制的、熏肉這些食物;像當歸、阿膠這些補氣活血的補品,還有山楂、薏米、蟹爪這些在中醫上都是墮胎的東西,會促進宮縮,這些食物也是不適合吃。同時,到了夏天孕婦不... [詳細答案]

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    懷孕期間有哪些是不能吃的

    懷孕期間不能吃太過生冷的食品即可,要保證孕婦進食的食物是衛生乾淨、完全煮熟的。過敏性體質的孕婦要注意避免容易引起過敏的食物外,其它的食物都可以適當吃的。因為妊娠期間,母親的飲食是胎兒唯一的營養來源。... [詳細答案]

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    請問在坐月子期間,產婦能喝果汁嗎?

    你好!水果有營養,可以補充人體不少的維生素,鮮榨果汁也有如此的功效,月子裡可以喝自己榨的果汁,買來的果汁飲料最好不要喝,不然對寶寶吃母乳會產生影響,月子裡喝果汁不能吃寒性的水果,果汁還要加熱過才能喝... [詳細答案]

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    您好,冬季坐月子的飲食如下: 1、冬天坐月子飲食應以補氣補血為主,這樣可以保暖產婦的身體,有助於子宮收縮。食用溫補的食物可促進血液迴圈,達到氣血雙補的目的,而且筋骨較不易扭傷,腰背也較不會酸痛。冬天... [詳細答案]

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    只適合吃梨和甘蔗。都可以化痰止咳。其它水果儘量不要吃。特別是糖分過多的水果。平時可以給孩子喝點冰糖燉梨或者蘿蔔水。不要讓孩子喝飲料。 [詳細答案]