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問題 【產後】 5

哺乳期媽媽在飲食上要注意什麼?

網友回答
最佳答案 哺乳期媽媽要多蔬菜,一般蔬菜都有它本身的營養。但是要對奶水最好的話,最好就吃蛋白質含量高的食物,如魚肉等。
2016-06-03 哺乳期吃冷飲,對媽媽是沒有關係的,但是會通過乳汁給寶寶帶來影響,可能造成寶寶腹瀉,所以建議媽媽哺乳期儘量不要吃冷的,即使吃了,也最好過一個小時後再給寶寶哺乳。
2016-06-03 哺乳期最好還是不要吃涼拌菜,冷,辣,鹹,或者刺激性強的食物都不宜吃,否則寶寶們的便便會不正常。
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