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問題 【產後】 12

請問吃什麼下奶比較快?不能吃什麼?

網友回答
最佳答案 可以吃公雞燉湯。還可以喝些魚湯、木瓜燉排骨、母雞湯等等。此外,要讓寶寶多吸,或者多用吸奶器抽。
2016-06-03 根據您的描述,建議您可以多補充一些鈣質,平時可以多吃小魚、小蝦米、海帶、豆腐、骨頭湯等含鈣量高的食物。注意做一下有氧運動,注意營養均衡,每天安排出門運動,曬曬太陽,這是可以促進鈣質有效吸收的。
2016-06-03 你好,下面給你介紹幾種回奶的食物,希望對你有幫助!麥芽糖,山楂 韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人參,菌菇類,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,筍,麥片,火腿、炒麥芽、麥乳精(一般生麥芽)有退奶的作用;同時哺乳期一要少吃味精,最好不吃味精,同時少吃蔥、薑、大蒜、辣椒等,少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物。
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