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問題 【產後】 17

坐月子有什麼不能吃的啊?

網友回答
最佳答案 您好,冬季坐月子飲食注意事項:1. 應忌生冷食品。如拌涼菜、涼飯等,這些生冷食物將影響牙齒和消化功能,容易損傷脾胃,不利惡露排出。2.應忌食辛辣等刺激性食物,如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。該類食物可影響產婦胃腸功能,引發產婦內熱,口舌生瘡,並可造成大便秘結或痔瘡發作。3.應忌過硬不易消化食物。產婦身體虛弱,運動量小,如吃硬食或油炸食物,容易造成消化不良。4.應忌食過鹹食物。因鹹食中含鹽較多,可引起產婦體內水鈉瀦溜,易造成浮腫,並易誘發高血壓病。但也不可忌鹽,因產後尿多、汗多,排出鹽分也增多,需要補充一定量的鹽。5.應忌營養單一。產婦不要挑食、偏食,做到食物多樣化,粗細、葷素搭配,廣而食之,合理營養。6.應忌食過飽。由於產婦胃腸功能較弱,過飽不僅會影響胃口,還會防礙消化功能。因此,產婦要做到少食多餐,每日平時3餐可增至5~6餐。月子期間可吃水果,注意不要吃寒性太大的就可以,剛從冰箱拿出來的水果也不能立馬吃,可熱一下再吃。
2016-06-03 坐月子的產婦是有很多應該要注意的。應該儘量的少吃一些辛辣以及刺激等食物。另外,儘量的少吃一些含有植物酸的蔬菜,因為這種物質會妨礙人體對鈣、鋅、鐵等微量元素的吸收。不能吃硬、咸、生冷食物,這些食物會刺激身體。還有,為了嬰兒不出現缺鋅症,新媽媽應忌吃過量味精。應該儘量的少吃一些寒涼性的食物。
2016-06-03 食補是產後恢復最重要的調養方式,所以在月子期間一定要吃對、吃好。原則上講,月子期間的飲食安排和孕期差不多,注意均衡攝取營養就可以了。不過需要注意的是,一定要增加液體的補給,這是分泌乳汁的需要。另外分娩時會造成出血,因此也要刻意多吃一些補鐵養氣的食物。同時,還要多吃一些富含膳食纖維的食物,以免便秘而造成傷口疼痛。 此外,傳統坐月子的觀念中對產後的飲食調理非常講究,並有很多禁忌,比如不能吃鴨肉,不能喝冷水等。這些禁忌中有很多並沒有科學依據,不過從另一方面看,這些禁忌對身體倒無害處,相反一些禁忌還是有益的,比如不喝冷水就可以避免刺激腸胃,減少不適感。因此月子期間,如果家裡老人堅持按照傳統方式進行飲食調理,也不必過分抗拒,只要能夠保證營養均衡,並注意攝取的熱量不要過高,不如向老人妥協,保持愉快的心境度過產後期更加重要。 吃過多醬油可能導致傷口色素沉著,至於留疤與否與很多因素相關,比如是否是疤痕體質、傷口縫合好與否、對可吸收線吸收好不好、傷口清潔、是不是肥胖、有無糖尿病等等,所以,本人認為做菜時少放些醬油沒什麼關係。
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