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問題 【產後】 34

產後可以吃什麼水果啊?

網友回答
最佳答案 您好,產婦可以吃很多水果,比如說,蘋果、葡萄、草莓、柚子等。因為它們含有很多維生素和礦物質元素,因為產婦在恢復期間要補充營養,所以蘋果還可以幫助避免肥胖,對小孩子很好。另外,不要吃寒涼的食物,比如西瓜,香瓜等。祝健康。
2016-06-03 您好!哺乳期媽媽當然可以吃水果,而且要多吃蔬菜水果。用微波爐會把水果的營養破壞。不吃寒涼的東西,是指食物性寒涼,比如西瓜、梨子等就不能多吃,不是說水果都得弄熱了吃。像蘋果那樣的溫性水果正常吃就行了。一般是果汁豐富的水果比較利於催奶的,像蘋果這些都是適量的,而木瓜就是首選了,可以用魚和木瓜煲湯,效果非常好!
2016-06-03 孕早期建議避免過於寒涼的水果,如冰西瓜、香蕉、火龍果等,可以吃蘋果、葡萄、橙、桃等水果。
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