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流產後要如何補充營養才好呢
您好!流產後要多補充營養,身體才能恢復得快,在此期間可以吃雞,但建議你最好是喝雞湯。此外,要多攝入含蛋白質比較多的食物,如雞蛋,魚,肉類等,還要補充維生素,多吃水果蔬菜比較好! [詳細答案]
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產後飲食要如何調養?聽說還能治療抑鬱是嗎
產後的飲食調養是可以治療產後抑鬱的,可以治療產後抑鬱的食物是有:秈米、芫荽(俗稱香菜)、茴香、魔芋、大棗、蔥、韭菜、牛肉、羊肉 、黑大豆、杏子、石榴、山楂、桃子、荔枝、胡椒等偏熱性的食物: 有玉米、... [詳細答案]
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產後飲食要如何調理呢
剖腹產以後,身體比較虛弱,要多吃營養品,雞湯魚湯的可以適量多吃,含蛋白高的雞蛋,牛奶和豆漿類的,可以多吃一些,有助於迅速恢復身體,注意多休息,保證充足的睡眠時間。定期複查,凡是辛辣生冷粗糙的以及不易... [詳細答案]
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哺乳期媽媽的飲食要如何補充營養
哺乳期媽媽的飲食建議均衡補充5大營養,以分泌健康乳汁。一般而言,五大類營養素(碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質)應均衡攝取,可能要多吃一至兩餐,或是正餐外吃些點心。碳水化合物是身體能量的主要... [詳細答案]
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懷孕中要如何補充營養呢
懷孕26周需要在一般成人膳食需求中增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產品的攝入(大約每日在原基礎上多攝取50-100g),還應該適當增加奶類(至少250g牛奶或乳製品),還需要增加鐵的攝入,如動物血、肝臟、瘦... [詳細答案]
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請問懷孕期間要如何補充營養
你好,懷孕期間補充充足的營養是很必要的,要在一個合理的水準下積極補充營養,保證母體和胎兒發育所需,切記不可暴飲暴食,導致的體重大幅增加產後會比較難恢復,產後因為要哺乳也需要保證良好的營養攝入。 [詳細答案]
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懷孕期間要如何補充營養
孕期營養是很重要的,就算不想吃東西也要適當的補充營養。胃口不好的話以多做點排骨湯雞湯等有營養的湯,多喝點有營養的湯對於她有好處,過一段時間就會想吃東西了,一般這樣的過程兩個星期左右,不用擔心,懷孕期... [詳細答案]
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我體重比較輕,懷孕了,要如何補充營養?
你好,懷孕期間補充充足的營養是很必要的,要在一個合理的水準下積極補充營養,保證母體和胎兒發育所需,切記不可暴飲暴食,導致的體重大幅增加產後會比較難恢復,產後因為要哺乳也需要保證良好的營養攝入。 [詳細答案]
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備孕期間要如何補充營養呢
備孕期很有必要補充營養,孕前如果營養充足,可以有效減輕妊娠反應,母體能更好的適應妊娠過程中出現的身體變化和負擔。妊娠反應可能會有噁心、嘔吐、頭暈等症狀,但營養攝入全面、身體健康的女性在妊娠期間對妊娠... [詳細答案]
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備孕期間女性要如何補充營養?
您好,備孕期間女性應該補充葉酸等維生素和礦物質,最好提前3個月左右開始補充。男性要戒煙戒酒,夫妻雙方均衡營養,注意規律作息等。希望我的回答對你有所幫助。 [詳細答案]