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問題 【產後】 8

老婆生產時大出血,應該多吃哪些補血的食物呢?

網友回答
最佳答案 您好,產婦在分娩中出血過多,這對產婦本身和嬰幼兒發育均可造成不良影響,因此要及時加以調補,可通過藥物結合食療進行調理。除了補氣補血中藥外,食用新鮮蔬菜、水果、雞蛋、豬肝、豬牛羊肉類、雞鴿禽類、香菇、木耳、花生等。
2016-06-03 比如可以多吃點紅棗、枸杞、阿膠、桂圓!還有補血很好的食物就是動物的肝臟啦,比如豬肝和雞肝、鴨肝……都是非常常見的,吃了容易補血!
2016-06-03 首先要注意飲食,要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重,就要馬上補充鐵劑。需要補充含有豐富鐵的食物,通常含有鐵元素的食物有牛肝、豬肝、豬肚、豬腰、雞鴨肝、牛肺、牛腰、牛肉汁、黃魚幹、銀魚幹、魷魚、海蟄、蝦仁、蝦米、蛋黃粉等葷菜,蔬菜類有油菜、芹菜、菠菜、金針菜、薺菜、韭菜、豆腐乾、豆腐皮,另外像桃子、橘子和紅棗等也是含鐵豐富的食物,在這些食物中,牛肝、豬肝、雞肝、鴨肝是最好的。
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