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問題 【產後】 8

坐月子喝飲料嗎？口裡沒味

產後 產後飲食
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最佳答案 坐月子應慎喝飲料。市面上的飲料通常都添加了較多香精、糖精或色素等添加劑，不利於產婦的身體健康，也會影響乳汁的品質，進而影響嬰兒的發育。飲料中的碳酸飲料，咖啡飲料等更是不易飲用，碳酸飲料的成分大部分都含有磷酸，這種磷酸卻會潛移默化地影響骨骼，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。營養學家認為，健康的人體血液應該呈鹼性，而且目前飲料中添加碳酸、乳酸、檸檬酸等酸性物質較多，如再攝入較多的酸性物質，不利於血液迴圈，容易疲勞，免疫力下降。咖啡飲料中含有的咖啡因會加重動脈硬化，從而使血壓升高，引起類似焦慮的症狀。此外還需注意，冰鎮的飲料更不適合產婦飲用。
2016-06-03 多喝水無論是什麼時候都有好處的。還要多喝點魚頭湯，幫助分泌乳汁。可以喝紅糖水，幫助母親恢復身體。
2016-06-03 坐月子不能喝可樂。可樂中含有較高成分的咖啡因，且可樂亦屬於碳酸飲料，不益于寶寶的身體健康。此外，月子期間還應忌濃茶、咖啡，以及所有辛辣、燥熱、油炸、油膩、黏滯難消化、堅硬粗糙的食物。冰冷食物也不宜食用，因為冰冷易影響身體的氣血運行，容易引起產婦身體酸痛。在月子裡身體康復的過程中，有許多濁液(惡露)需要排除體外，產傷也有淤血停留，生冷的食物會使身體的血液迴圈不暢，影響惡露的排出，還會使胃腸功能失調，出現腹瀉等。月子飲食還忌辛辣，產後失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、薑、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。
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