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問題 【產後】 27

母乳餵養要如何增加營養

產後 產後飲食
網友回答
最佳答案 媽媽在產後要吃得健康，吃得營養，才能保證母乳餵養的順利。 在產後1小時可讓產婦進食流質食物或清淡半流食物。產後第一天重點是要多補充水分，以促進利尿，補充分娩後大量出虛汗流失的水分。第二天產婦就可以吃一般的比較稀的、軟的、清淡可口食品。進食量應逐漸增加，少量多次，一日可進4-5餐。產後第三天就完全可以普通飲食了，注意營養均衡，採取循序漸進的方法，慢慢增加水果蔬菜的量。多吃水果蔬菜，可以保持大便的通暢。但不要吃過涼的水果蔬菜，從冰箱裡拿出來的水果蔬菜要放至室溫再吃。 而剖宮產術後的六小時之內是要禁食的，之後可以吃些流質，喝一些米湯，吃一些肉粥，但要注意，術後要肛門排氣後才能恢復進食。術後第二天醫生查房的時候會根據產婦排氣的情況決定是否更改飲食，到了第三天基本上就可以進行普通飲食。 若需哺乳：飲食要品種齊全，要求幹稀搭配，葷素搭配，不要吃油膩的東西，可以喝有助於乳汁分泌的湯汁。吃雞蛋、瘦肉、魚可以有效補充產後營養，產後產婦需要補血，還可以選用紅糖等。食物應富有營養、足夠熱量和水分，多進食蛋白質、適當補充維生素和鐵劑（推薦補充鐵劑3個月）。
2016-06-03 親，寶寶是母乳餵養的還是母乳餵養的，寶寶要回母乳餵養的，寶媽你平時也要多注意一下飲食方面的問題，多吃些有營養的食物，這時候寶寶每天都在長！
2016-06-03 只有純母乳餵養嬰兒需要每天補充400 國際單位的維生素D；混合餵養兒酌情考慮；純配方粉餵養兒無需補充。注意合理輔食添加：注意添加種類、添加量，還要考慮積極進食方式。每次給嬰兒輔食餵養前，家長可當著孩子面先吃飯，以此誘導饑餓，可利於嬰兒積極進食。
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