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問題 【產後】 4

母乳餵養能吃韭菜嗎?會回奶嗎?

網友回答
最佳答案 哺乳期應慎吃韭菜。哺乳期慎吃韭菜的原因:韭菜辛辣,哺乳期媽媽不宜吃辛辣之物,而且韭菜是回奶之物,吃了影響寶寶的吸乳量。但如果是哺乳期媽媽乳量過多,可以適當少吃。哺乳期正確吃韭菜的方法:其實韭菜的營養比較豐富,含有豐富的硫化物,這些硫化物有一定的殺菌消炎作用,有助於人體提高自身免疫力。所以,哺乳期媽媽適當吃一點點韭菜對身體也是有好處的。韭菜與維生素B1含量豐富的豬肉類食品互相搭配,是比較營養的吃法。不過,硫化物遇熱易於揮發,因此烹調韭菜時需要急火快炒起鍋,稍微加熱過火,便會失去韭菜風味。吃韭菜的時候儘量避免煎炸,以免上火、消化不良等情況的發生。
2016-06-03 最好不要吃吧,聽說會回奶的
2016-06-03 寶媽要是選擇母乳餵養的話就不要吃韭菜,吃了會沒奶水的。
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