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問題 【產後】 7

哺乳期媽媽可以吃水果嗎?

網友回答
最佳答案 哺乳期媽媽吃水果需注意新鮮、適量,食用後注意觀察寶寶的反應,以媽媽和寶寶都舒適為度。如寶寶出現腹瀉等情況,則可能需要調整,少吃或不吃,否則不必過於擔心。
2016-06-03 媽媽的飲食可能會影響乳汁的成分。因此如果媽媽飲食有改變時,需要觀察寶寶的情況,如一切如常,則不必擔心,如寶寶有不適,則可能需要調整。
2016-06-03 您好!哺乳期媽媽當然可以吃水果,而且要多吃蔬菜水果。用微波爐會把水果的營養破壞。不吃寒涼的東西,是指食物性寒涼,比如西瓜、梨子等就不能多吃,不是說水果都得弄熱了吃。像蘋果那樣的溫性水果正常吃就行了。一般是果汁豐富的水果比較利於催奶的,像蘋果這些都是適量的,而木瓜就是首選了,可以用魚和木瓜煲湯,效果非常好!
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