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問題 【產後】 9

產後需要催奶,誰能請教

網友回答
最佳答案 產後催奶可以吃以下的一些食物豬蹄湯,瘦肉湯,鮮魚湯,雞湯等肉湯食,含有豐富的水溶性營養成份,產婦飲用,不僅利於體力恢復,而且幫助乳汁分泌,可謂最佳營養品了.產婦喝肉湯不要過濃.可以喝些有營養的葷湯和素湯,以滿足母嬰對各種營養素的需要.乳製品,乳酪,花生,黃豆和豆製品,雞腳,筍,麻油,糯米都是不錯的催奶食物.忌吃的食品有:含麥芽的食品,大小麥,韭菜和雌性的動物,醃制食品以及辣椒,辛辣的食品.這些對與催奶沒有好處,倒是斷奶時可用於回奶. ?
2016-06-03 產後如果需要催奶,可以少多吃一些如1、鯉魚粥;2、鯽魚湯;3、清淡肘子;4、豬骨通草湯;5、花生大米粥等等。乳汁不足,對於有部分女性是正常的現象,所以不宜操之過急。因為乳腺管還不夠通暢,所以最好還是不要吃大量的油膩催乳食品,循序漸進,溫補為宜。這樣對於孕婦和寶寶都更加健康。
2016-06-03 你好,可以儘早地讓寶寶吸奶,多吸可以促進乳汁分泌,是最有效的催奶方法。同時可以吃一些例如豬蹄湯,瘦肉湯,鮮魚湯,雞湯等下奶的肉湯食。另外例如紅糖水、牛奶、豆漿、小米粥、豬肝、豆製品等也可以讓乳汁增多,也可以多吃。還有一種催乳片,也可以選擇性地服用。
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