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問題 【產後】 2

產後想要更快更好地下奶,要多吃什麼?

網友回答
最佳答案 產後想要更快更好地下奶,在飲食上要注意的是,不要什麼也不吃,也不要毫無禁忌大魚大肉都吃,一些寒涼的東西儘量不要吃。我們建議吃得要清淡,不要太油膩,另外可以喝點湯,第一天我們一般建議木耳煮瘦肉湯,木耳是排淤血的;第二天可以用一些通草煮湯,通草是通奶;第三天就可以喝一些魚湯,魚湯對催奶是很有幫助的。
2016-06-03 下奶的食物有很多的,除了豬蹄湯外,鯽魚湯,也是很下奶的,多喝些湯水,,讓寶寶多吸吸,另外保持好的心情也是特別重要的。
2016-06-03 可以少吃一些下奶的食物,如豬蹄、鯽魚、黃花菜等等。奶水太多的時候要將剩餘的乳汁吸出,可以使用吸奶器。否則,奶水太多不排出會使漲奶更加嚴重。
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