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很害怕得乳腺炎的媽媽要怎麼預防才好？
乳腺炎產生的主要原因是乳汁淤積，可從以下的方法預防：1）哺乳期應保持乳☆禁☆頭清潔，每次喂完奶應將乳汁吸空。如吸不空或有奶脹感，應用手擠或用吸乳器排空。2）出現奶脹要及時疏通，同時暫停喝湯水。乳汁淤積是引... [詳細答案]
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習慣性流產的媽媽要怎麼吃？
習慣性流產的婦女，飲食應該清淡，孕期不宜吃辛辣、味濃等刺激性強的食物（如乾薑、蔥、蒜、辣椒、酒等）；不宜過多吃油炸火炒熱氣重的食物；儘量不吃或少吃膩食物。宜吃蒸魚、雞湯、排骨湯、蒸蛋、肉餅湯等清淡飲... [詳細答案]
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純母乳餵養的媽媽要怎麼吃才有營養
你好，建議純母乳餵養的媽媽一是多喝營養的湯水、肉、蔬菜、水果都要攝入全面，保證母乳的品質；二是讓寶寶勤吸吮，如果寶寶不配合的話就用吸奶器多吸，母乳是按需生產的，吸得多就產得多，洗吸的少就產的少。 至... [詳細答案]
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夏天哺乳期媽媽要怎麼吃西瓜？
你好，夏天天氣炎熱因此很多人都喜歡吃西瓜，但是西瓜屬於寒的，所以是不能吃多的。不過因為西瓜中含有大量的營養成分，適當吃西瓜能夠增加哺乳期媽媽的營養，而且也起到消暑的作用。但是還是建議要少吃一點，尤其... [詳細答案]
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哺乳期的媽媽要怎麼吃才能保證奶水的營養
均衡補充5大營養，以分泌健康乳汁。一般而言，五大類營養素（碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質）應均衡攝取，可能要多吃一至兩餐，或是正餐外吃些點心。碳水化合物是身體能量的主要來源，建議儘量攝取複... [詳細答案]
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產後哺乳的媽媽要多吃什麼才有足夠的奶水
產後哺乳的媽媽為了能夠有足夠的奶水哺育寶寶，除了需要維持均衡的飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物，方能獲得多多的奶水。事實上，媽媽只要在產後多喝湯、多喝水，如果汁、牛奶等營養品；比... [詳細答案]
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有產後抑鬱症的媽媽要怎麼樣調節心情呢？
開心點，多看看寶寶的笑容，想想要和他一起成長的快樂 [詳細答案]
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懷孕的媽媽要怎麼做才能預防妊娠紋呢？
你好，要堅持適度運動如散步；要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多；淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。從懷... [詳細答案]
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懷孕的媽媽要怎麼吃才好
媽媽們在懷孕的時候最喜歡的就是補身子，有很多媽媽都沒有節制的補，其實這是不好的，一定要適量適當的補，不能吃太多。飲食要儘量的清淡，多喝湯水，多補充維生素，多吃水果，同時還應該適量的運動一下，防止妊娠... [詳細答案]
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想要順產的媽媽要怎麼做才比較好？
順產注意事項如下：順產飲食原則????想幫助媽媽順產總的飲食原則就是合理營養，控制體重。准媽媽都很重視飲食營養，如果暴飲暴食，不注意控制體重，營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大，分娩... [詳細答案]
