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問題 【產後】 3

月子期間能喝什麼來補充營養呢?

問題描述 月子期間能喝四物湯嗎?
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最佳答案 產婦能喝烏雞湯。產婦喝烏雞湯的好處:烏雞為雉科動物,因皮、肉、骨嘴均為黑色,故而得名,烏雞外形奇特,典型的烏雞具有桑椹冠、纓頭、綠耳、鬍鬚、絲毛、五爪、毛腳、烏皮、烏肉、烏骨十大特徵,有"十全"之譽。烏骨雞性平、味甘,具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。食用烏雞,可提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨、對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。產婦喝烏雞湯,能補肝益腎、預防貧血,能幫助補養氣血恢復體質,還能幫助活血化瘀排除體內淤血。產婦喝烏雞湯需注意:烏雞連骨(砸碎)熬湯滋補效果最佳,可將其骨頭砸碎,與肉、雜碎一起熬燉,最好不用高壓鍋,用砂鍋熬燉,燉煮時宜用文火慢燉。食用效果更佳。產後幾天最好不要大量食用烏雞湯,以防奶水過足。烏雞湯大補,飲用還是應適量的。
2016-06-03 不能喝冷飲,儘量不要喝茶、喝咖啡。產後2周後可少量喝酒。
2016-06-03 是可以喝白開水的。坐月子是要很注意,但是不要迷信。科學坐月子,最重要是調理好身體。坐月子產婦有6條金原則:1、營養均衡;2、少食多餐;3、足量飲水;4、心情愉快;5、休息足夠;6、勤喂夜哺,即按需哺乳。
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